Sebenarnya asam lambung memiliki banyak fungsi, antara lain :
• Dapat membantu pencernaan
• Dapat membunuh bakteri
• Mengaktifkan enzim
• Dan mencegah infeksi
Asam Lambung Menimbulkan Masalah
Ternyata asam lambung memiliki banyak fungsi, namun kapan asam lambung menimbulkan masalah?
Asam lambung menjadi suatu masalah, saat:
• Produksi berlebihan
Apabila terlalu tinggi asam lambung maka akan menimbulkan iritasi pada lapisan kerongkongan bila naik ke atas.
• Naik ke kerongkongan
Saat asam lambung naik ke kerongkonggan (GERD), di mana kondisi tersebut akan menimbulkan rasa terbakar di dada, nyeri ulu hati dan gejala-gejalan lainnya.
• Melemahnya oto LES
Otot LES (Lower Esophageal) merupakan otot yang dapat menghubungkan kerongkongan di
Lambung. Namun, bila otot ini melemah maka asam lambung akan lebih buruh. Sehingga otot melemah maka asam lambung menjadi lebih mudah naik ke kerokongan.
Penyebab GERD
1. Melemahnya Otot LES, otot les yang melemah sehingga tidak dapat menutup dengan rapat, maka asam lambung akan naik kerongkongan.
2. Pola makan tidak sehat, apabila makan terlalu banyak, makan yang cepat, makan berlemak, pedas dan minuman berkafein akan memperburuk kondisi.
3. Kelebihan berat badan, ini dapat meningkatkan tekanan terhadap perut sehingga akan menimbulkan asam lambung menjadi naik.
4. Kehamilan, perubahan pada hormon dan tekanan pada perut di saat hamil sehingga bisaa menimbulkan Gerd.
5. Merokok, kegiatan ini dapat melemahkan otot LES dan menyebabkan produksi asam lambung menjadi meningkat.
Cara Mengatasi Asam Lambung
Ketika asam lambung naik, semua aktivitas akan terhambat. Untuk itu, perlu mengetahui cara mengatasi asam lambung di saat asam lambung naik. Ada beberapa cara untuk mengatasi asama lambung, yakni:
1. Makan secara bertahap dengan porsi yang sedikit,
2. Hindari makan makanan yang dapat memicu asam lambung.
3. Tidak langsung berbaring setelah selesai makan
4. Menjaga berat badan
5. Berhenti mengkonsumsi rokok
6. Mengendalikan pikiran supaya tidak stres.
Tips Untuk Mencegah Asam Lambung
Apabila diperlukan dapat juga mengkonsumsi obat antasida namun sebaiknya berkonsultasi dulu dengan dokter apabila gejala asam lambung semakin terus berlanjut. Selain itu ada beberapa tips untuk mencegah terjadinya asam lambung, antara lain:
1. Merubah gaya hidup
2. Memilih di dalam mengkonsumsi makanan dan minuman.
